похудение

Все о красоте телесной: диеты, упражнения..

Модератор: Душечка

похудение

Сообщение Albina_ Ср дек 29, 2021 10:15 am

Какие советы есть для похудения, но чтобы эффективные? Хотелось бы к весне похудеть хоть на 8 кг, а то джинсы все малы
Albina_
Наш человек

Не в сети
 
Сообщений: 183
Имя: Альбина
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 1 раз в 1 сообщении

Re: похудение

Сообщение Shamkov Вт янв 11, 2022 9:23 am

Вам нужна специальная программа похудения, которая будет бороться не только с лишним весом, но и способствовать укреплению всех мышц. Помимо этого нужна еще диета, котору пропишет врач, чтобы организм получал необходимое количество натуральных веществ. Я читал разные статьи в источнике https://musclefit.info/ , там и нашел подходящую программу, которая дала результат уже за несколько недель.
Shamkov
Наш человек

Не в сети
 
Сообщений: 207
Имя: Egor
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: похудение

Сообщение KamillaL Ср янв 12, 2022 5:10 pm

Ну главное это установить причину, почему есть лишний вес и он не уходит. Очень часто это связано с нарушением работы щитовидной железы https://spb.docdoc.ru/treatment/lechenie-gipotireoza-shchitovidnoj-zhelezy , и лучше к специалисту обратиться для начала - диетологу или эндокринологу
KamillaL
Новичок

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 39
Имя: Камилла
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: похудение

Сообщение Malina1966 Вс янв 23, 2022 4:28 pm

Никак не могла настроить себя на похудение, да и тяжесть постоянная в желудке была и кожа на лице совсем не радовала. Случайно наткнулась в интернете на эту программу https://totdetoxcompany.wixsite.com/detox-program и через месяц моя жизнь изменилась. Я немного похудела, постоянно на позитиве, изменила свое питание, кожа стала чистой. Одни плюсы, минусов нет, рекомендую.
Malina1966
Наш человек

Не в сети
 
Сообщений: 129
Имя: Анжела
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: похудение

Сообщение Лолочка Вс янв 23, 2022 5:46 pm

Я сама очень сильно поправилась после декрета, очень долго пробовала похудеть самостоятельно, но все безрезультатно. Спасибо маме нашла для меня отличный препарат кетоформ. Я долго сомневалась перед его применением, но почитав отзывы https://xn--1-itbojjaont.xn--p1ai/otzyvy/ все же решила попробовать. И не зря, результат просто потрясающий, при этом заметен уже спустя две недели
Лолочка
Наш человек

Не в сети
 
Сообщений: 192
Имя: Анна
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: похудение

Сообщение olivia Пн янв 31, 2022 11:40 pm

Привет, что только не перепробывала, но что - то результата никакого, постоянно вот идут какие то срывы, и только голодование мне к примеру отлично подошло - просто ешь в строго определенное время, а в остальное вообще ничего, как бы этого не хотелось. Вполне не сложно, просто нужно удержаться и результат на лицо, так что начинаем голодание правильно https://cilantro.ru/blog/fasting-questions/ и быстренько сбрасываем лишние килограммы легко.
olivia
Новичок

Не в сети
 
Сообщений: 4
Имя: ольга
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: похудение

Сообщение irina1213 Ср фев 16, 2022 10:02 am

Albina_ писал(а):Какие советы есть для похудения, но чтобы эффективные? Хотелось бы к весне похудеть хоть на 8 кг, а то джинсы все малы


Восемь кило это не так уж и много, если раскинуть их на 2-3 месяца то не только реально, но и для организма это будет не очень вредно. Кроме сбалансированного питания и исключения некоторых, всем известных, продуктов вам помогут https://womannews.ru/pitanie/jeffektivnye-sredstva-dlja-pohudenija дополнительные средства, ускорят процесс сброса веса.
irina1213
Новичок

Не в сети
 
Сообщений: 6
Имя: ирина
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: похудение

Сообщение DARI Вт апр 12, 2022 2:51 pm

Я принимаю капсулы Голдлайн Плюс, за два месяца скинула 8 кг - это отличный результат, потому что пробовала до этого разные диеты, а эффекта совсем не было, ну а на спорт просто времени нет.
DARI
Новичок

Не в сети
 
Сообщений: 44
Имя: Дарина
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: похудение

Сообщение domosedka2021 Ср июн 15, 2022 3:08 pm

Albina_ писал(а):Какие советы есть для похудения, но чтобы эффективные? Хотелось бы к весне похудеть хоть на 8 кг, а то джинсы все малы


Самый простой, но требующий выдержки и силы воли, это занятия в зале. К примеру я уже около полугода (после новогодних праздников пошла) хожу в фитнес метро спортивная https://kamelot-gym.ru/. Чередую йогу/пилатес/бассейн.
domosedka2021
Наш человек

Не в сети
 
Сообщений: 287
Имя: Виола90
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: похудение

Сообщение Roza chaynaj Чт июн 16, 2022 6:12 pm

Есть надо меньше, больше физиически работать
Roza chaynaj
Новичок

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 12
Имя: Анна
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: похудение

Сообщение Гоар Вт июн 21, 2022 9:16 pm

И вам понравится пражская фитнес это то что любому необходимо, а тут https://myfitlab.ru/ самые выгодные предложения, так что было бы правильным и вам прямо сейчас к ним заглянуть. Точно вам могу сказать что такому результату любой будет доволен. Я сама в свое время совета у многих попросила, так что рекомендую вполне обосновано.
Гоар
Свой на форуме

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 509
Имя: Гоар
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: похудение

Сообщение Shady Lady Пт июл 01, 2022 2:17 pm

Albina_ писал(а):Какие советы есть для похудения, но чтобы эффективные? Хотелось бы к весне похудеть хоть на 8 кг, а то джинсы все малы

Я много какие способы пробовала, но кайфовей всего на интервалке. Вот тут берёте схему https://zdorovapro.ru/intervalnoe-golodanie/ Выбирваете ту, которая больше подходит. Вариантов много. И соблюдаете элементарные правила, там на сайте всё расписано хорошо. Даже меню есть. У меня по началу 1,5 кило за неделю уходило, потом по килограмму. Я не голодаю, ем практически всё то же что и раньше. Рекомендую!
Shady Lady
Новичок

Не в сети
 
Сообщений: 3
Имя: Shady Lady
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении


Вернуться в Фигура


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Рейтинг@Mail.ru Internet Map Каталог сайтов и статей iLinks.RU ewoman Раскрутка сайта, Оптимизация сайта, Продвижение сайта, Реклама