Похудение

Все о красоте телесной: диеты, упражнения..

Модератор: Душечка

Похудение

Сообщение iripona Пт сен 11, 2020 1:36 pm

У меня немного набрался вес и я бы хотела вернуть прежние формы. Посоветуйте какие методы лучше всего использовать - сейчас много чего есть, но что выбрать для себя? Ездить в спортзал не смогу - у меня маленький ребенок.
iripona
Новичок

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 33
Имя: iripona
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение marwena Пт сен 11, 2020 1:44 pm

А как много хотите сбросить? Может вам просто откорректировать свое питание и тогда удастся привести фигуру в норму. Это не сложно -просто уменьшите порции, не ешьте на ночь, меньше мучного и сладкого. Я так пару кг уже сбросила.
marwena
Новичок

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 23
Имя: марвена
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение Зарина Пт сен 11, 2020 1:54 pm

Без физической активности ничего не получится. Не можете ходить в спортзал - занимайтесь лома. В ютубе полно видеоуроков для похудения. Можно и на стадион сходить с ребенком и там позаниматься - и вам польза, и дитенок свежим воздухом дышит. Я так хожу -двигаемся вместе)
Зарина
Новичок

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 20
Имя: Зарина
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение Гортения Пт сен 11, 2020 2:10 pm

Вам тут девочки правильные советы дают - прислушайтесь к ним. Но первым делом про свое питание подумайте - пересмотрите что вы готовите, возможно от чего-то нужно буде отказаться или добавить в меню другие более полезные продукты. А ещё можете себе ягоды годжи купить http://beru.ru/product/iagody-godzhi-vysokogo-kachestva-premium/100935041036 Они помогают в похудении. Изображение
Гортения
Новичок

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 30
Имя: Гортения
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение ira19840 Ср ноя 11, 2020 10:07 am

Обязательно делайте какие-то упражнения, хотя бы самые элементарные, уменьшите порции, уберите сахар и мучное. Это основные условия. И плюс очистите организм, можно это сделать с помощью лимона https://dietbest.ru/produkty/limon/, он эффективно и быстро выводит токсины из организма.
ira19840
Наш человек

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 238
Имя: Ирина
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 1 раз в 1 сообщении

Re: Похудение

Сообщение МаргаритаРита Сб янв 02, 2021 10:00 am

А мне получилось похудеть. откорректировав свое питание. Я перестала кушать разные сладости, выпечку, а наоборот "подсела" на свеживе овощи, фрукты, кисломолочные продукты и ввела в свой рацион разгрузочные дни.
МаргаритаРита
Новичок

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 33
Имя: Маргарита
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение Солнечная Сб янв 02, 2021 10:06 am

Действительно, не зря говорят, что с правильное питание -это 80% успеха в похудении. Стоит не забывать так же пить воду в большом количестве. Можно заниматься дома домашними тренировками, которые так же не менее эффективны, чем работа в тренажерном зале. А еще советовала б вам, автор, подобрать и купить какие-то витамины и добавки из спорт питания в этом магазине в СПб https://activsports.ru/
Солнечная
Новичок

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 45
Имя: Светлана Горина
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение Innga Пт фев 26, 2021 10:19 am

Все верно говорите, питание играет важную роль в жизни тех людей, кто желает похудеть и избавиться от того же целлюлита. И еще один важный момент, который не все учитывают, это солевые ванны про которые можно даже почитать интересную статейку https://epsom.pro/stati/anti_cellulite_ ... itionists/ и как правильно выбрать соль для получения максимального эффекта.
Innga
Пользователь

Не в сети
 
Сообщений: 75
Имя: Innga
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение RIMMA1029 Пн мар 08, 2021 6:56 am

Чтобы похудеть - ГЛАВНОЕ не кушать после 18-00. Проверено - отлично
Я ТУТ, Я -ВЕЗДЕ
RIMMA1029
Пользователь

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 61
Имя: rimma
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение Albina_ Пн авг 30, 2021 3:13 pm

Я знаю что у нас к этому негативное отношение. Но я прибегала к помощи пластической хирургии, и делала липосакцию. Я не вижу ничего в этом плохого. И вес обратно не набрала, форму поддерживаю дальше. Вот посмотрите фото примеры работ по липосакции  https://www.instagram.com/p/CPWBZmWHXDq/ . Операцию делала в Турции, все прошло успешно. Я довольна результатом, главное потом следить за собой.
Albina_
Наш человек

Не в сети
 
Сообщений: 163
Имя: Альбина
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 1 раз в 1 сообщении

Re: Похудение

Сообщение Маркела Пт сен 03, 2021 11:34 am

Многие хотели бы понять избавиться от жира так что я решила здесь поделится своими соображениями по этому поводу и предложить вам тоже при необходимости вот сюда https://delicat1.com/klp обращаться. Вне сомнения такому результату любой из вас так же будет доволен, так что тянуть с этим делом все же не стоило бы и как говориться смело вперед.
Маркела
Свой на форуме

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 546
Имя: Маркела
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение valenttinn Пт сен 10, 2021 11:24 am

Возможно ли похудеть за один день? Возможно, только нельзя злоупотреблять да и максимум на что можете рассчитывать один килограмм или минус 1 см в объеме. Все методы https://womannews.ru/pitanie/kak-pohudet-za-odin-den, пробуйте, сауну можно совместить с питанием, результат выйдет ощутимее.
valenttinn
Новичок

Не в сети
 
Сообщений: 28
Имя: валентин
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение Жанна С Пн сен 27, 2021 8:11 am

Бесплатный вебинар - Стройная фигура

Ведёт действующая спортсменка профессионального бодибилдинга в категории фитнес-бикини IFBB
онлайн-тренер по фитнесу
абсолютная чемпионка России по фитнес-бикини
двукратная чемпионка ARNOLD CLASSIC EUROPE
Мисс Олимпия ТОП-10
создатель онлайн-школы по фитнесу и здоровому образу жизни

похудеть
избавиться от целлюлита
накачать попу
получить плоский живот, стройность и рельеф
отточить тело и сделать стройные ножки
набрать мышечную массу

Переходи по ссылке: https://vk.cc/c6girg
Жанна С
Пользователь

Не в сети
 
Сообщений: 64
Имя: Жанна
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение domosedka2021 Пн сен 27, 2021 11:10 am

Естественно наилучшим решением будет посещение зала. Фитнес клуб в хамовниках https://kamelot-gym.ru/ является идеальным местом как с точки зрения расположения, так и ценовой политики.
domosedka2021
Наш человек

Не в сети
 
Сообщений: 171
Имя: Виола90
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Похудение

Сообщение tashaniko Ср ноя 10, 2021 8:40 am

iripona писал(а):У меня немного набрался вес и я бы хотела вернуть прежние формы. Посоветуйте какие методы лучше всего использовать - сейчас много чего есть, но что выбрать для себя? Ездить в спортзал не смогу - у меня маленький ребенок.

Хотите сбросить 40 кг за пару месяцев? Тогда предлагаю вниманию женщин и всех тех, кто хочет всегда быть в форме, шикарный сайт, с которым легко похудеть. :yes-yes:
Ознакомьтесь с самой диетической мукой для похудения:
https://xudey.com/pitanie/kaloriynost/tablitsa-kaloriynosti-raznoy-muki
На сайте вы узнаете, как обрести тело мечты, потребляя жирную пищу, но ограничив себя в употреблении углеводов! :dance4:
Добро пожаловать в кетогенную диету!
ДИЕТА СТРОГО ДЛЯ ЛЮДЕЙ, НЕ ЖЕЛАЮЩИХ РАССТАВАТЬСЯ С ЛЮБИМЫМИ ЛАКОМСТВАМИ ради стройной фигуры! Заходите, не пожалеете! :thumbs_up
tashaniko
Новичок

Не в сети
Аватара пользователя
 
Сообщений: 22
Имя: tashaniko
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении


Вернуться в Фигура


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Рейтинг@Mail.ru Internet Map Каталог сайтов и статей iLinks.RU ewoman Раскрутка сайта, Оптимизация сайта, Продвижение сайта, Реклама